Suspender a menstruação não traz problemas de saúde. Tire suas dúvidas e consulte um ginecologista!

A menstruação significa para algumas mulheres o ápice da sua feminilidade e fertilidade. Para outras, ela representa somente incômodos como dores, inchaços, cólicas e a temida tensão pré-menstrual (TPM). Porém, atualmente, as mulheres do segundo grupo têm ao seu alcance a escolha de cessar a menstruação e por consequência, diminuir e até eliminar os sintomas que ela traz. Em alguns casos, a suspensão da menstruação é tratar algumas doenças como mioma, endometriose (inflamação da camada que reveste o útero) e anemia. O primeiro passo de quem deseja parar de menstruar é procurar um profissional para auxiliá-la.

Métodos – Existem quatro métodos mais utilizados na interrupção da menstruação. O mais comum é o uso contínuo da pílula anticoncepcional por via oral. Neste caso a paciente toma o medicamento, que pode ser uma combinação dos hormônios estrógeno e progesterona, sem interrupções.

O outro método é a administração da injeção de progestogênio trimestral.

O DIU com progesterona é um dispositivo em forma de T que é colocado pelo médico no útero da mulher e que pode durar cinco anos. E por fim, há o implante subcutâneo, um pequeno bastão é inserido, geralmente no braço da mulher, e libera diariamente o hormônio para inibir a menstruação e pode ser usado por até três anos.

Vantagens – As vantagens em interromper os ciclos menstruais mensais é que os anticoncepcionais hormonais reduzem o risco de surgimento de endometriose, miomas uterinos, câncer no endométrio. Além disso, combatem cólicas menstruais e auxiliam no combate à anemia e à tensão pré-menstrual.

Para as mulheres que querem inibir a menstruação, mas têm medo da infertilidade, é preciso desmistificar o tema. Os métodos hormonais não causam infertilidade permanente. Alguns meses após a interrupção do tratamento as mulheres estão aptas para a fecundação, mas é imprescindível visitar o ginecologista regularmente para verificar alterações indesejadas e controlar as taxas hormonais.

Sangue não é liberado porque não é produzido – Outra preocupação constante é sobre onde vai parar o sangue que não é liberado pelo corpo da mulher. Quase todos os métodos inibem a ovulação. Com isso, o endométrio (camada que reveste o útero que se prepara para a chegada do óvulo) não se forma e logo não há o que sangrar ou eliminar do corpo.

A decisão é da mulher, amparada pelo ginecologista – Se a mulher tem muitos sintomas por causa da menstruação como dor nas costas, compulsão por doces e retenção de líquidos e os sintomas duram semanas, com o fim do ciclo, é possível ficar mais disposta e não ter mais problemas com os treinos de corrida, por exemplo.

A mulher deve ter acesso às informações para poder decidir, junto com um médico, se pode aumentar sua qualidade de vida cessando sua menstruação com um tratamento adequado e supervisionado.

Candidíase: entenda a doença e previna-se!

Vamos falar agora do assunto mais pesquisado no site de saúde do M de Mulher: candidíase! A infecção é causada por um fungo (na maioria das vezes, a Candida albicans) e deixa a área afetada inflamada. Apesar de geralmente atingir a região genital feminina, não é transmitida exclusivamente por relações sexuais, mas por qualquer tipo de contato.

Aliás, a candidíase nem é considerada uma DST. O fungo é oportunista e o desenvolvimento depende das condições de defesa do hospedeiro. Ele pode inclusive habitar o trato digestivo, principalmente o intestino, e contaminar a área genital, que tem calor e umidade e é o ambiente ideal para que o fungo se prolifere quando a imunidade está baixa. A boca também é um dos locais onde a doença se manifesta. Sabe o famoso sapinho que surge nos bebês? É o fungo se manifestando no organismo sem defesas muito consistentes dos pequenos.

Além da coceira, ardor e secreção – O sintoma mais comum da doença é a coceira, mas é importante ficar atenta também para o ardor vulvovaginal e o inchaço da região. Há ainda um corrimento esbranquiçado, grumoso e inodoro, com aspecto de leite talhado.

Outra consequência bem chatinha é a dor durante as relações sexuais e ao urinar. Para passar bem longe da candidíase, a principal dica dos ginecologistas é usar somente roupas íntimas de algodão. Isso porque outros tecidos podem manter a região vaginal úmida e quente, facilitando o desenvolvimento dos fungos. Por isso, também é recomendado dormir sem calcinha, não usar absorvente íntimo diário e evitar roupas muito justas. Durante o banho, lave a região apenas com sabonete de pH neutro. É importante ainda identificar fatores predisponentes, como pílulas com grande concentração de estrogênio e diabetes descompensado.

Diagnóstico correto – A boa notícia é que, na maioria das vezes, a candidíase não traz consequências mais sérias. Mas, além do incômodo e do fato de ela poder facilitar infecções por outros agentes, é importante procurar seu médico o mais rápido possível por outro motivo. Apesar de assintomática na maioria dos casos, outra doença, chamada clamídia, também pode ter sintomas como coceira e corrimento. Uma das DSTs mais comuns, a clamídia é causada por uma bactéria e pode até levar à infertilidade se não tratada.

Tratamento sem mistérios – Se a candidíase é incômoda, eliminá-la não tem nada de complicado. Ainda bem! O tratamento é bem tranquilo e fácil de ser realizado. Na maioria dos casos, usa-se um creme vaginal e um comprimido via oral para o casal, quando se tem vida sexual ativa. Afinal, se você foi contaminada, provavelmente seu parceiro também foi.

Fonte: M de Mulher

Atividade física é garantia de boa disposição

Um dos principais sintomas da menstruação é a falta de disposição para encarar a maratona de atividades do dia a dia da mulher moderna. Só de pensar naquele monte de coisa para fazer, bate o desânimo. E você já deve ter ouvido falar que a prática de atividades físicas é essencial para a boa saúde, mas dá preguiça só de pensar em academia…

A verdade é que quanto mais sedentária você for, maior é a indisposição. O descanso e o sono são essenciais, mas o gasto de energia e a liberação de substâncias como a endorfina e a adrenalina durante o exercício físico é fundamental para acordar sempre bem-disposta. E se você não tem tempo para fazer uma atividade física regular, na academia ou no parque, com a orientação de um personal trainer, ainda assim dá pra gastar a energia em atividades cotidianas.

Que tal, por exemplo, deixar o carro na garagem e ir caminhando, ou de bicicleta, até o trabalho? E chegando em casa, dispensar o elevador e usar a escada? No metrô, ou no shopping, dispensar a escada rolante? E varrer e limpar a casa também gasta boas calorias! Claro que o ideal é realizar uma atividade física regularmente, de preferencia as aeróbicas, que gastam mais energia, como corrida, natação, ciclismo e jogos com bola. Neste caso, o mais importante é fazer o exercício que você gosta e se sente bem praticando. O negócio é se mexer!

 

Fatores que influenciam na TPM são motivos para não menstruar

A Tensão Pré-Menstrual existe desde o início da civilização, mas foi somente no século 20, com a entrada em massa das mulheres no mercado de trabalho, que a TPM foi reconhecida como um problema grave que prejudica a qualidade de vida de milhões de mulheres. Os mecanismos fisiológicos por trás da TPM ainda são um tanto obscuros, mas nos últimos anos muito se avançou nesse tema. Segundo a ginecologista Mara Diegoli, coordenadora do Centro de Apoio à mulher com TPM do Hospital das Clínicas de São Paulo, 30% das mulheres tem TPM moderada, e 5% a 8% apresentam sintomas intensos.

Para a ginecologista, são cinco os principais fatores que provocam a TPM, e a hereditariedade é o mais comum. Os outros são a queda na serotonina (substância produzida pelos neurônios que controla o humor), alterações hormonais, aumento nas prostaglandinas (substâncias que em excesso produzem dor e inchaço) e fatores externos, principalmente o stress. A boa notícia é que você não precisa mais sofrer com os sintomas da TPM intensa. As novas pílulas hormonais para não menstruar são opções acessíveis e na maioria dos casos, seguras. Se você não quer mais essa dor de cabeça na sua vida, fale com o seu ginecologista.

Motivos para não menstruar

Conciliar as exigências profissionais, familiares e o bem-estar tem sido um dos maiores desafios da mulher contemporânea, e as brasileiras sabem bem disso. Segundo pesquisa realizada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e pelo Centro de Pesquisa em Saúde Reprodutiva, elas lideram a lista com o maior índice de tensão pré-menstrual do mundo.

As mulheres saudáveis desde a adolescência até a perimenopausa têm a opção e o apoio de médicos especialistas em ginecologia e contracepção, para viver sem menstruar, e se prevenir de doenças como endometriose, mioma e anemia, usando a contracepção contínua.

Não menstruar significa uma vida com mais liberdade. Você pode escolher passar o final de semana na praia, participar de uma reunião ou namorar, sem precisar se preocupar com cólicas ou a temida TPM, que muitas vezes vem acompanhada por alterações no apetite e mudanças repentinas de humor.

Escape

Aderi ao contraceptivo de uso contínuo, mas noto que tenho sangramento de escape. O que devo fazer? Será que corro o risco de ficar grávida? Isso é normal? Será que o meu método é eficaz? Com certeza, você não só já deve ter passado por uma dessas experiências e, mais do que isso, já deve ter ouvido essas dúvidas de amigas que também questionaram essas situações.

Mas, calma, não se desespere! Em primeiro lugar, vamos esclarecer: no regime de contracepção contínua, o sangramento mensal não ocorre, uma vez que não há interrupção periódica do contraceptivo, diferente do que ocorre no método tradicional com pausa. Assim como em qualquer regime hormonal, no de uso contínuo é normal que o sangramento de escape apareça. Entretanto, em geral, esse escape é autolimitado, ou seja, tende a desaparecer espontaneamente.

Portanto, não é necessária a interrupção do tratamento escolhido, já que o escape não significa redução da eficácia da pílula. Entretanto, fica o alerta: caso o sangramento persista, se torne intenso ou inconveniente, consulte o seu ginecologista para orientá-la como proceder.

Confira os principais mitos e verdades sobre a contracepção contínua

Imagem

A contracepção contínua é um regime de administração de anticoncepcional hormonal que tem por objetivo suspender ou reduzir a frequência das menstruações. O método, da mesma forma que a contracepção oral em regime tradicional com pausa, pode ser usado por mulheres saudáveis desde a adolescência até a perimenopausa (fase que encerra o período reprodutivo).

Muitas mulheres ainda têm dúvida sobre pausar a menstruação. Para que você decida pelo melhor, listamos os dez principais mitos e verdades para acabar de vez com toda e qualquer dúvida.

Dúvida

Opinião do especialista

Anticoncepcional oral combinado de uso contínuo compromete a fertilidade? Mito. Contracepção contínua ou o regime convencional com pausa não prejudicam o retorno à fertilidade quando a mulher quiser engravidar
A contracepção contínua livra a mulher das cólicas e dos indesejados sintomas da TPM, como inchaço, mal humor, alteração do apetite, etc? Verdade. A supressão da menstruação por meio da contracepção contínua faz com que a mulher não sofra com os inúmeros incômodos ocasionados pelos sintomas da TPM
É necessário a mulher menstruar todo mês para o bem-estar do organismo? Mito. Antes, as mulheres menstruavam menos, pois tinham mais filhos e uma gravidez seguida da outra. Com o surgimento e a popularização das pílulas anticoncepcionais, a partir da década de 60, elas passaram a optar por ter menos filhos e com intervalos maiores entre uma criança e outra. Com isso, hoje, as mulheres menstruam mais vezes. A ausência do ciclo não significa nada além de que não há ovulação, não há descamação do endométrio e não ocorre a liberação do sangue menstrual. Além disso, a frequência elevada de menstruações pode provocar danos à saúde.
A pílula contínua ajuda a combater doenças como endometriose e miomas? Verdade. A endometriose depende da ocorrência de menstruações repetitivas para se manifestar. Por isso, a contracepção continua desempenha um papel fundamental no tratamento e na prevenção da doença. A pílula também ajuda a aliviar as dores provocadas por miomas além de reduzir sangramentos.
O regime contínuo só pode ser adotado a partir dos 18 anos? Mito.  O regime contínuo pode ser adotado dois anos após a primeira menstruação, quando o ciclo já está regular.
As pílulas anticoncepcionais deixam a pele mais bonita e reduz a incidência de acnes? Verdade. Os anticoncepcionais diminuem a ação dos hormônios masculinos no corpo da mulher. Por isso, o tratamento diminui a oleosidade da pele e a incidência de espinhas.
O uso do regime contínuo retarda o retorno à menstruação? Mito. Ao interromper o método contínuo, o ciclo menstrual da paciente retorna ao normal, o que pode ser já no primeiro mês após a pausa, dependendo de quando houve a interrupção. A pílula contínua não prejudica a função dos ovários e, portanto, não compromete a menstruação.
O tratamento com a pílula de uso contínuo requer orientação de um ginecologista? Verdade. Só o ginecologista é quem pode avaliar, com segurança, o regime mais adequado para a mulher.
O regime de pílula de uso contínuo oferece maior risco de efeitos colaterais que o regime com pausa? Mito. Os efeitos colaterais associados à pílula de uso contínuo são os mesmos observados com o uso da pílula com pausa.
Mulher moderna tem a opção de escolher, com segurança, a frequência do ciclo menstrual. Verdade. A mulher tem a opção de definir de quanto em quanto tempo ela quer menstruar. Isso pode ser feito com segurança e sob orientação médica, sem causar prejuízo ao organismo.

O bem-estar de viver sem menstruar no dia a dia e nas profissões

Menstruar ou não menstruar parece uma questão simples, mas para um grupo especial de mulheres, a opção de não menstruar ajuda no dia a dia do trabalho e influencia diretamente no desempenho das suas atividades. Para as atletas profissionais, aeromoças, militares e executivas, controlar o ciclo menstrual por meio da contracepção contínua também pode fazer parte da rotina.

Entre os benefícios deste método estão a redução ou eliminação dos sintomas relacionados à TPM alívio ou eliminação de problemas como dores de cabeça, cólicas, inchaço e oscilações do humor. Por que escolher a contracepção contínua? Conheça as seis profissões que mais mulheres vivem sem menstruar.

Militares, Policiais, Seguranças – Em profissões caracterizadas pela força e dinamismo, como militares e policiais, a mulher se beneficia de não menstruar. Não sofre com os incômodos da cólica e da TPM e pode trabalhar sem se preocupar com absorventes e dores.

Atletas – Praticar exercícios com cólicas e o mal estar causado pela menstruação não é nada agradável. Os treinos diários não perdoam os dias em que a mulher não está se sentindo tão disposta quanto estaria no resto do mês. Por isso, não menstruar é uma opção mais do que bem vinda para essas esportistas. As oscilações hormonais do ciclo menstrual podem influenciar negativamente o desempenho dessas atletas.

Aeromoças – Mulheres que trabalham nas rotas aéreas de todo o mundo passam muito tempo dentro de um avião, com acesso limitado a um banheiro pequeno e público. Não menstruar é, portanto, uma opção muito bem acolhida por mulheres que trabalham nessa área.

Modelos – Há profissões em que estar bem disposta e impecável em qualquer tipo de roupa é uma exigência. Ser modelo, um sonho para muitas adolescentes, é uma dessas profissões em que o mau humor não tem vez, assim como a indisposição causada por cólicas e pela TPM.

No entanto, qualquer mulher tem o direito de viver sem menstruar! Você também pode! Converse com seu ginecologista e não sofra mais com esse incômodo!

Pratique esporte e drible a TPM

No campo, na raia, na quadra, no tatame ou na rua. Seja qual for a modalidade, atletas profissionais ou mulheres que adotam a prática esportiva como um caminho para fugir do sedentarismo e manter a forma, têm algo em comum: todas precisam encarar a incômoda TPM, que afeta a disposição, a concentração e o desempenho. Mas será que precisam mesmo?

Quando o assunto é TPM, um dos principais desafios do universo feminino é fazer com que os efeitos indesejáveis não interfiram na vida profissional e pessoal. No período pré-menstrual, são comuns alguns sintomas como inchaços, especialmente em mamas, no abdômen, nas pernas e pés, o que pode causar desconforto maior para quem pratica atletismo e modalidades com bola e salto. As variações de humor, também comuns nessa fase, podem comprometer o rendimento e a concentração das esportistas, além de interferir no convívio com outras atletas e no relacionamento com técnicos.

Resumindo: a soma desses fatores pode fazer com que você perca o pique, ou até desista, do esporte de sua preferência. Para que você não interrompa esses momentos de lazer, que contribuem para a sua qualidade de vida e ajudam a aliviar o estresse do dia, converse com o seu ginecologista. Só ele poderá encontrar uma alternativa para que você não sofra com esses incômodos. Em muitos casos, alguns especialistas optam pela interrupção do ciclo menstrual como estratégia para atenuar o impacto da TPM e garantir maior estabilidade emocional e física. Vale lembrar que a própria atividade física também pode contribuir para a prevenção parcial dos sintomas pré-menstruais. Portanto, sempre consulte seu médico e encontre o melhor método anticoncepcional para que a TPM não se torne uma desculpa para você faltar na academia ou deixar de acordar cedo para fazer aquela caminhada diária.

 

Cólica e TPM não fazem parte da vida da mulher moderna. Viva sem menstruar!

A vida da mulher mudou. É um fato muito claro para todas nós. Mas como lidar com todas as tarefas: ser mãe, mulher, esposa, executiva e ainda, muitas vezes, chefe de família, e ter que aguentar os sintomas desconfortáveis da TPM? Não da, não né?

Com a primeira gravidez também acontecendo depois dos 30 para muitas mulheres, os ciclos menstruais aumentaram. Mas por que sofrer com esses sintomas que atrapalham no dia a dia  e até no humor? Não precisa. A contracepção contínua veio para dar um novo tom à vida das mulheres modernas. Não menstruar não é mais um sonho, é uma realidade!

A cada dia, mais mulheres optam por não ter o segundo filho e principalmente, em viver sem menstruar! Afinal, se livrar da menstruação significa viver sem TPM, sem cólicas e o mais importante, estar livre para realizar todas as tarefas diárias sem se preocupar com esse incômodo.

Entre para o clube das mulheres multitarefas que vivem sem menstruar. Mães, profissionais, esposas e chefes de família cada dia mais optam por uma vida leve sem os sintomas “chatos” da menstruação. ;-)